Acaba de sufrir un ataque cardíaco y sobrevivió. Después de experimentar un ataque cardíaco, es probable que no quiera volver a pasar por esa situación. Reducir el riesgo de padecer otro episodio y encontrar la manera de tener una salud mejor demandarán compromiso, disciplina y ciertos sacrificios. Uno de esos sacrificios es dejar de fumar.

¿Por qué hay que dejar de fumar después de padecer un ataque cardíaco? Seguir fumando duplica el riesgo de padecer un segundo ataque cardíaco. Si piensa que es muy tarde para dejar de fumar, dese cuenta de que el riesgo de que padezca un ataque cardíaco ya es menor a las 24 horas de haber dejado de fumar.

Entonces, ¿cómo afecta el tabaquismo su corazón? El tabaquismo contribuye a una afección llamada ateroesclerosis. Esta aparece cuando sustancias lípidas se acumulan en las arterias. Esta acumulación hace que los conductos de las arterias se estrechen, lo que dificulta el flujo de sangre al corazón. La sangre transporta oxígeno a diferentes órganos del cuerpo, incluido el corazón. Si la cantidad de sangre que llega al corazón es menor, esto equivale a menos oxígeno para el corazón, lo que deriva en afecciones graves, como otro ataque cardíaco.

Además de la ateroesclerosis, el tabaquismo también aumenta el riesgo de padecer otras afecciones graves. A continuación, encontrará algunas de las maneras en que el tabaquismo afecta negativamente su salud. El tabaquismo puede:

El tabaquismo no solo afecta su salud; también puede poner en peligro la salud de los demás. Las personas que suelen ser fumadoras pasivas corren riesgo de sufrir las mismas afecciones de salud que aquejan a los fumadores, como cáncer y cardiopatía. El humo del cigarrillo también puede llevar a afecciones respiratorias crónicas, como asma, en especial en los niños.

Además de reducir la probabilidad de sufrir otro ataque cardíaco, estos son otros beneficios que aporta dejar de fumar:

Si es fumador y tiene entre 65 y 69 años, dejar de fumar aumentará la expectativa de vida de 1 a 4 años. Si tiene entre 35 y 39 años, la expectativa de vida se alarga entre 6 y 9 años.

Al dejar de fumar, disminuye el riesgo de muerte por cardiopatía en un 50% o más. ¿Y recuerda todos esos problemas de salud (presión arterial alta, cáncer de pulmón, diabetes, bronquitis, entre otros) cuyo riesgo se ve incrementado por el tabaquismo? Dejar de fumar disminuye el riesgo.

Después de dejar de fumar, es probable que observe que los síntomas persistentes presentes en los fumadores, como tos o dolor de garga, no sean tan molestos o se presenten con menor frecuencia. Es posible que también observe que tiene más energía. Dejar el hábito también puede prevenir las arrugas en el rostro, los dientes manchados y el mal olor en la vestimenta y el cabello. Asimismo, mejorarán el sentido del olfato y el del gusto.

Si está preparado para dejar de fumar, hable con su médico sobre el mejor método para usted. Los métodos pueden incluir tratar diferentes modos de controlar la ansiedad, tomar medicamentos para dejar de fumar y unirse a un grupo de apoyo o consultar a un asesor. Pueden existir muchos métodos (o una combinación de métodos) que utilice antes de encontrar el correcto para usted. Lo importante es que tome la iniciativa de dejar de fumar y que no se rinda. Si lo hace, se asegurará de que el primer ataque cardíaco sea el último.

Last Reviewed October 2011