Palitos de Pollo Picantes
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Información Nutricional
Tamaño de Porción½ recetaCalorías192Grasa Total7 gGrasa Saturada1 gSodio481 mgCarbohidratos Totales5 gFibra Dietética1 gProteínas27 g
Porciones y Tiempos
Porciones2
Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasChile en polvo½ cucharaditaComino molido½ cucharaditaAjo en polvo1/8 de cucharaditaSal1/8 de cucharaditaPalitos de pechuga de pollo½ libraAceite de canola2 cucharaditasSalsa para asar¼ de taza
  • Instrucciones
  • Prepare la parrilla para asar en el interior o al aire libre.
  • En un tazón pequeño, mezcle el chile en polvo, el comino, el ajo en polvo y la sal.
  • Coloque los palitos de pollo en un plato y cúbralos con 2 cucharaditas de aceite de canola. Después úntelos con la mezcla de especias.
  • Ase los palitos de pollo durante 2-3 minutos de cada lado o hasta que se cuezan totalmente. Sírvalos con salsa para asar.



  • Intercambios
    4 carnes muy magras; 1 grasa




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