Pollo Estilo Dijon
English VersionTamaño de Porción½ receta
Calorías245
Grasa Total11.5 gGrasa Saturada1.5 g
Sodio197 mg
Carbohidratos Totales5 gFibra Dietética1.5 g
Proteínas30 gPorciones2IngredientesMedidasMayonesa baja en grasa1 cucharadaMostaza de Dijon1 cucharadaMitades de pechuga de pollo sin hueso y sin pellejo2Aerosol para cocinarTiras de almendras, picadas en trozos grandes2 cucharadas
InstruccionesPrecaliente el horno a 375 °F.En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa y la mostaza.Coloque las pechugas de pollo en una charola para hornear cubierta con aerosol para cocinar. Unte la mezcla de mostaza por encima del pollo. Espolvoree las almendras sobre el pollo y hornéelo durante 20-25 minutos o hasta que el pollo se cueza totalmente.
Intercambios
5 carnes muy magras; 1.5 grasas