Pollo Estilo Dijon
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Información Nutricional
Tamaño de Porción½ recetaCalorías245Grasa Total11.5 gGrasa Saturada1.5 gSodio197 mgCarbohidratos Totales5 gFibra Dietética1.5 gProteínas30 g
Porciones y Tiempos
Porciones2
Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasMayonesa baja en grasa1 cucharadaMostaza de Dijon1 cucharadaMitades de pechuga de pollo sin hueso y sin pellejo2Aerosol para cocinarTiras de almendras, picadas en trozos grandes2 cucharadas
  • Instrucciones
  • Precaliente el horno a 375 °F.
  • En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa y la mostaza.
  • Coloque las pechugas de pollo en una charola para hornear cubierta con aerosol para cocinar. Unte la mezcla de mostaza por encima del pollo. Espolvoree las almendras sobre el pollo y hornéelo durante 20-25 minutos o hasta que el pollo se cueza totalmente.



  • Intercambios
    5 carnes muy magras; 1.5 grasas




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