Pizza con Pesto
English VersionTamaño de Porción½ receta
Calorías453
Grasa Total13.5 gGrasa Saturada4.5 g
Sodio551 mg
Carbohidratos Totales65 gFibra Dietética4 g
Proteínas17.5 gPorciones2IngredientesMedidasMasa para pizza refrigerada (integral, si está disponible)½ libraSémola de maíz amarilla2 cucharaditasSalsa pesto1 ½ cucharadasTomates ciruela, rebanados3Queso mozzarella semidescremado rallado½ taza
InstruccionesPrecaliente el horno a 425º F.Forme una bola con la masa para pizza. Coloque la masa en una charola para hornear o losa para hornear pizza espolvoreada con sémola de maíz y estire o aplaste con un rodillo la masa para formar una figura redonda de 9 pulgadas.Esparza la salsa pesto sobre la pizza. Espolvoree el queso rallado y coloque por encima los tomates.Hornee en el centro del horno durante aproximadamente 15-20 minutos, hasta que la corteza quede crujiente y dorada.
Intercambios
4 almidones; 1 carne mediana en grasa; 1 verdura; 1 grasa
Sugerencias para Acompañar: Ensalada de Manzana, Piñones y Queso Feta
Cubra verduras frescas con manzanas rebanadas, piñones tostados y queso feta. Rocíe la vinagreta balsámica.