Pasta Margarita
English Version

Información Nutricional
Tamaño por Porción½ recetaCalorías441Grasa Total15 gGrasa Saturada6.5 gSodio691 mgCarbohidratos Totales60 gFibra Dietética6.5 gProteínas20 g
Porciones y Tiempos
Porciones2
Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasPasta en forma de moño o en otra forma4 onzasAceite de oliva2 cucharaditasDiente de ajo finamente rebanado1Tomates picados, drenados1 lata (de 14.5 onzas)Albahaca fresca picada2 cucharadasQueso mozzarella fresco, parcialmente descremado, cortado en cubos de ¼ de pulgada4 onzas
  • Instrucciones
  • Cueza la pasta de acuerdo con las instrucciones del empaque, omitiendo la sal y la grasa.
  • Caliente el aceite en una sartén grande y profunda a fuego medio. Agregue el ajo y saltee durante aproximadamente 1 minuto. Incorpore los tomates y continúe cocinando otro minuto.
  • Agregue la pasta a la sartén, y revuelva para cubrirla con los tomates y el ajo. Incorpore la albahaca y retire del fuego.
  • Agregue el queso mozzarella a la mezcla de pasta y sirva inmediatamente.



  • Intercambios
    2 almidones; 2 sustitutos de carne medianos en grasa; 1 verdura; 1 grasa

    Sugerencias para Acompañar: Ensalada Italiana "de la Casa"
    Cubra una bolsa de verduras italianas mixtas con tomates rebanados, pepinos, y zanahorias. Revuelva con vinagreta ligera.




    Health Information Library content is provided by EBSCO Publishing, fully accredited by URAC. URAC is an independent, nonprofit health care accrediting organization dedicated to promoting health care quality through accreditation, certification and commendation.

     

    This content is reviewed regularly and is updated when new and relevant evidence is made available. This information is neither intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new treatment or with questions regarding a medical condition.

     

    To send comments or feedback to EBSCO's Editorial Team regarding the content please e-mail healthlibrarysupport@ebscohost.com.