Chuletas de Cerdo Estilo Chino
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Información Nutricional
Tamaño de Porción½ recetaCalorías290Grasa Total12 gGrasa Saturada3 gSodio516 mgCarbohidratos Totales7 gFibra Dietética0 gProteínas37 g
Porciones y Tiempos
Porciones2Tiempo para marinar30 minutos a toda la noche
Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasSalsa hoisin1 cucharadaSalsa de soya baja en sodio1 cucharadaMiel1 cucharaditaJengibre molido½ cucharaditaAjo en polvo¼ de cucharaditaChuletas de lomo de cerdo sin hueso2 (6 onzas)Aceite de canola2 cucharaditas
  • Instrucciones
  • En un tazón pequeño, bata la salsa hoisin, la salsa de soya, el vinagre, la miel, el jengibre y el ajo en polvo. Mezcle la marinada y la carne de cerdo en una bolsa grande hermética de plástico y marine en el refrigerador durante 30 minutos o toda la noche.
  • Caliente el aceite en una sartén grande sobre fuego medio. Cocine la carne de cerdo hasta que se cueza totalmente, aproximadamente 5-7 minutos de cada lado.



  • Intercambios
    5 carnes magras; 1 grasa

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