Pizza Hawaiana
English VersionTamaño de Porción½ receta
Calorías482
Grasa Total12 gGrasa Saturada6 g
Sodio1,362 mg
Carbohidratos Totales65 gFibra Dietética2 g
Proteínas29 gPorciones2IngredientesMedidasMasa de pizza refrigerada½ libraSalsa de tomate, sin sal4 onzasQueso mozzarella semidescremado, rallado¾ de tazaTrozos de piña, con jugo, drenados½ tazaJamón gourmet magro, rebanado en pequeñas tiras2 onzas
InstruccionesPrecaliente el horno a 425°F.Enrolle la masa de pizza hasta formar una bola y espolvoree la harina. En una superficie plana y enharinada (por ejemplo, una encimera), ruede o haga presión a la pizza hasta formar una figura redonda de 9 pulgadas. Cúbrala con una envoltura de plástico sin apretarla y déjela reposar, durante 5-10 minutos.Rocíe con cuchara la salsa de tomate sobre la masa de pizza. Espolvoree el queso. Vierta por encima la piña y el jamón.Hornee durante 15-20 minutos, hasta que el queso se derrita y la corteza de la pizza tenga una textura marrón dorado.
Intercambios
3 almidones; 1 carne magra; 1 sustituto de carne mediano en grasa; 1 fruta; 1 verdura
Sugerencias para Acompañar: Ensalada Mixta