Pizza Hawaiana
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Información Nutricional
Tamaño de Porción½ recetaCalorías482Grasa Total12 gGrasa Saturada6 gSodio1,362 mgCarbohidratos Totales65 gFibra Dietética2 gProteínas29 g
Porciones y Tiempos
Porciones2
Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasMasa de pizza refrigerada½ libraSalsa de tomate, sin sal4 onzasQueso mozzarella semidescremado, rallado¾ de tazaTrozos de piña, con jugo, drenados½ tazaJamón gourmet magro, rebanado en pequeñas tiras2 onzas
  • Instrucciones
  • Precaliente el horno a 425°F.
  • Enrolle la masa de pizza hasta formar una bola y espolvoree la harina. En una superficie plana y enharinada (por ejemplo, una encimera), ruede o haga presión a la pizza hasta formar una figura redonda de 9 pulgadas. Cúbrala con una envoltura de plástico sin apretarla y déjela reposar, durante 5-10 minutos.
  • Rocíe con cuchara la salsa de tomate sobre la masa de pizza. Espolvoree el queso. Vierta por encima la piña y el jamón.
  • Hornee durante 15-20 minutos, hasta que el queso se derrita y la corteza de la pizza tenga una textura marrón dorado.



  • Intercambios
    3 almidones; 1 carne magra; 1 sustituto de carne mediano en grasa; 1 fruta; 1 verdura

    Sugerencias para Acompañar: Ensalada Mixta




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