Ensalada Griega Picada
English VersionTamaño de Porción½ receta
Calorías320
Grasa Total25.5 gGrasa Saturada7 g
Sodio625 mg
Carbohidratos Totales16 gFibra Dietética4 g
Proteínas7 gPorciones2IngredientesMedidasLechuga romana, picada3 tazasTomate grande, sin semilla y picado1Pepino inglés, picado½Aceitunas negras sin hueso, picadas en trozos grandes¼ de tazaQueso feta duro, cortado4 onzasPicatostes¼ de tazaAderezo para ensalada griega¼ de taza
InstruccionesPonga la lechuga sobre dos platos. Divida y coloque el tomate, el pepino, las aceitunas, el queso feta y los picatostes en montones por encima de la lechuga.Espolvoree el aderezo sobre la ensalada y sirva.
Intercambios
3.5 grasas; 3 verduras; 1 sustituto de carne mediano en grasa
Sugerencias para Acompañar: Pan Pita Integral Caliente