Linguini Con Camarones y Queso Feta
English VersionTamaño por Porción1
Calorías498
Grasa Total16 gGrasa Saturada7 g
Sodio602 mg
Carbohidratos Totales56 gFibra Dietética8 g
Proteínas34 gPorciones2IngredientesMedidasLinguini de trigo entero4 onzasAceite de oliva2 cucharaditasCamarones grandes, pelados y desvenados½ libraTomates cherry partidos a la mitad1 pinta (aproximadamente 2 tazas)Dientes de ajo picados2Queso feta desmoronado½ taza
InstruccionesCueza la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque, omitiendo la grasa y la sal. Cuando la pasta esté cocida, reserve ¼ de taza de agua y drene el resto.Mientras tanto, caliente aceite en una sartén grande anti-adherente a fuego medio. Agregue los camarones y cocine durante 1 minuto. Voltee los camarones, agregue tomates y ajo, y cocine durante 1-2 minutos más, hasta que los camarones estén perfectamente cocidos.Revuelva la mezcla de camarones con linguini cocido, agregue el queso feta y el agua reservada de la pasta, y sirva.
Intercambios
3 carnes muy magras; 2 sustitutos de carne medianos en grasa; 2 almidones; 1 grasa; 1 verdura
Sugerencias para Acompañar: Pan Crujiente (Italiano o Francés)