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Piernas de Pollo Horneadas con Hierbas English VersionTamaño por Porción1 Calorías134 Grasa Total7.5 gGrasa Saturada1 g Sodio67 mg Carbohidratos Totales0 gFibra Dietética0 g Proteínas16 gPorciones2IngredientesMedidasPiernas de pollo en cuartos2Aceite de oliva1 cucharadaEstragón1 cucharaditaSazonador de limón1 cucharadita InstruccionesPrecaliente el horno a 400ºF.Enjuague el pollo en agua fría y seque dando suaves palmaditas. Usando sus dedos, afloje la piel de la carne.Combine el aceite de oliva, el estragón, y el sazonador de limón. Frote la mezcla entre la piel y la carne.Hornee en el horno a temperatura media durante 30 minutos, o hasta que el termómetro insertado en la parte carnosa del muslo, alejada del hueso, registre 180ºF.
Intercambios 2 carnes magras; 1 grasa Sugerencias para Acompañar: Arroz Jasmín Prepare de acuerdo con las instrucciones del empaque. |
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