Carambola Asada Con Yogurt Congelado de Vainilla
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Información Nutricional
Tamaño por Porción¼ de recetaCalorías150Calorías provenientes de la Grasa10Grasa Total1 gGrasa Saturada0 gColesterol5 mgSodio80 mgCarbohidratos Totales30 gFibra Dietética3 gAzúcares20 gProteínas5 gVitamina A2% VDVitamina C60% VDCalcio15% VDHierro2% VD
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4Tiempo de Preparación15 minutos
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 0.5

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasCarambola mediana cortada y cada trozo rebanado en 8 estrellas4Jugo de limón fresco2 cucharadasAzúcar morena ligera2 cucharadasYogurt de vainilla congelado sin azúcar y sin grasa2 tazas
  • Instrucciones
  • Coloque una parrilla a 6 pulgadas alejada de la fuente de calor. Precaliente la parrilla.
  • Acomode la carambola en una hoja para hornear y unte con jugo de limón. Espolvoree con azúcar morena.
  • Áselas hasta que el azúcar burbujee y empiece a oscurecerse, aproximadamente 2-3 minutos.
  • Mientras tanto, coloque el yogurt congelado en 4 platos para postre.
  • Cubra cada porción con 4 rebanadas de carambola. Sirva inmediatamente.



  • Intercambio Diabético
    Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos están basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.




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