Muffins de Aprium
English VersionTamaño de Porción1/9 de la receta (1 muffin)
Calorías260Calorías provenientes de la Grasa45
Grasa Total5 gGrasa Saturada1 g
Colesterol0 mg
Sodio310 mg
Carbohidratos Totales51 gFibra Dietética4 gAzúcares30 g
Proteínas5 gVitamina A25% DVVitamina C10% DVCalcio6% DVHierro10% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones9Tiempo de Preparación25 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
IngredientesMedidasCaja de 14 onzas de mezcla de avena y salvado para muffinsCaja de 14 onzas de mezcla de avena y salvado para muffinsJugo de manzana¾ de tazaApriums frescos finamente picados18Pasas¾ de taza
InstruccionesPrecaliente el horno a 425 ºF.Cubra ligeramente con aerosol antiadherente alrededor de 9 moldes para muffins.En un tazón mediano, combine la mezcla para muffins y el jugo hasta que queden húmedos. Mezcle los apriums y las pasas.Sirva con cuchara la pasta en los moldes para muffins hasta que queden llenos.Hornee durante 14 minutos o hasta que un palillo de dientes insertado en el centro salga limpio. Retire los muffins de la sartén y enfríelos en una rejilla.
Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 1; Carbohidratos: 2; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en la American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.
Fuente
California Fruit Tree Agreement