Ponche de Arándano y Toronja
English VersionTamaño de Porción¼ de receta
Calorías180Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total0 gGrasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio10 mg
Carbohidratos Totales45 gFibra Dietética0 gAzúcares45 g
Proteínas1 gVitamina A0% DVVitamina C180% DVCalcio2% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación5 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
IngredientesMedidasCoctel de jugo de arándano, frío2 tazasJugo de toronja congelado¾ de tazaBebida gaseosa de lima y limón, fría1 lata (de 12 onzas)
InstruccionesEn una jarra, combine el jugo de arándano y el concentrado descongelado.Mezcle con cuidado la bebida gaseosa. Sirva en ese momento con cubos de hielo.
Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.
Fuente
Produce for Better Health