Ponche de Arándano y Toronja
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Información Nutricional
Tamaño de Porción¼ de recetaCalorías180Calorías provenientes de la Grasa5Grasa Total0 gGrasa Saturada0 gColesterol0 mgSodio10 mgCarbohidratos Totales45 gFibra Dietética0 gAzúcares45 gProteínas1 gVitamina A0% DVVitamina C180% DVCalcio2% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4Tiempo de Preparación5 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasCoctel de jugo de arándano, frío2 tazasJugo de toronja congelado¾ de tazaBebida gaseosa de lima y limón, fría1 lata (de 12 onzas)
  • Instrucciones
  • En una jarra, combine el jugo de arándano y el concentrado descongelado.
  • Mezcle con cuidado la bebida gaseosa. Sirva en ese momento con cubos de hielo.



  • Intercambio Diabético
    Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.

    Fuente
    Produce for Better Health




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