Licuado Agridulce
English VersionTamaño de Porción¼ de receta
Calorías170Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total0 gGrasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio75 mg
Carbohidratos Totales38 gFibra Dietética1 gAzúcares33 g
Proteínas5 gVitamina A10% DVVitamina C120% DVCalcio15% DVHierro2% DV
Los Valores Diarios Porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación15 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
IngredientesMedidasJugo de toronja, recién exprimido2 tazasJugo de piña1 tazaPiña rebanada1 tazaYogur natural sin grasa1 tazaHelado de vainilla congelado bajo en grasa1 tazaHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.
Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.