Licuado de Papaya Perfección
English VersionTamaño de Porción¼ de la receta
Calorías170Calorías provenientes de la Grasa10
Grasa Total1 gGrasa Saturada1 g
Colesterol5 mg
Sodio60 mg
Carbohidratos Totales39 gFibra Dietética3 gAzúcares31 g
Proteínas3 gVitamina A8% DVVitamina C90% DVCalcio10% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación10 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
IngredientesMedidasPapaya, rebanada2 tazasPedazos de piña1 tazaPlátano rebanado1Sorbete de naranja1 tazaLeche sin grasa1 tazaHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.
Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.