Licuado de Mezcla de Mango
English VersionTamaño de Porción¼ de taza
Calorías170Calorías por Grasa10
Grasa Total1 gGrasa Saturada1 g
Colesterol0 mg
Sodio25 mg
Carbohidratos Totales42 gFibra Dietética2 gAzúcares34 g
Proteínas1 gVitamina A70% DVVitamina C70% DVCalcio4% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación10 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
IngredientesMedidasJugo de piña1 tazaPlátano rebanado1Sorbete de piña1 tazaRebanadas de mango2 tazasHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.
Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.