Delicioso Licuado de Guayaba
English VersionTamaño de Porción¼ de receta
Calorías310Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total0 gGrasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio55 mg
Carbohidratos Totales72 gFibra Dietética4 gAzúcares55 g
Proteínas7 gVitamina A80% DVVitamina C90% DVCalcio20% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación15 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.5
IngredientesMedidasNéctar de guayaba2 tazasDuraznos, rebanados2 tazasMango, rebanado2 tazasJugo de lima2 cucharadasYogur de vainilla bajo en grasa congelado2 tazasHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato.
Intercambio Diabético
Fruta: 3; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 2; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.