Licuado de Cereza Sin Hueso
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Información Nutricional
Tamaño de Porción¼ de recetaCalorías280Calorías provenientes de la Grasa15Grasa Total2 gGrasa Saturada1 gColesterol5 mgSodio75 mgCarbohidratos Totales61 gFibra Dietética1 gAzúcares52 gProteínas5 gVitamina A2% DVVitamina C8% DVCalcio15% DVHierro20% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4Tiempo de Preparación15 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasCerezas, sin hueso2 tazasJugo de frambuesa1 tazaSorbete de frambuesa1 tazaYogur de vainilla bajo en grasa1 tazaHielo2 tazas
  • Instrucciones
  • Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato.



  • Intercambio Diabético
    Fruta: 3; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 2; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.




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