Licuado de Cereza Sin Hueso
English VersionTamaño de Porción¼ de receta
Calorías280Calorías provenientes de la Grasa15
Grasa Total2 gGrasa Saturada1 g
Colesterol5 mg
Sodio75 mg
Carbohidratos Totales61 gFibra Dietética1 gAzúcares52 g
Proteínas5 gVitamina A2% DVVitamina C8% DVCalcio15% DVHierro20% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación15 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
IngredientesMedidasCerezas, sin hueso2 tazasJugo de frambuesa1 tazaSorbete de frambuesa1 tazaYogur de vainilla bajo en grasa1 tazaHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato.
Intercambio Diabético
Fruta: 3; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 2; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.