Conexión de Peras y Bayas
English VersionTamaño de Porción¼ de receta
Calorías140Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 gGrasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio10 mg
Carbohidratos Totales35 gFibra Dietética5 gAzúcares26 g
Proteínas1 gVitamina A2% DVVitamina C80% DVCalcio2% DVHierro4% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación10 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.5
IngredientesMedidasPeras rebanadas3 tazasNéctar de fresa1 tazaFresas1 tazaMoras azules1 tazaHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato.
Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.