Batido de Albaricoque
English VersionTamaño por Porción¼ de receta
Calorías270Calorías Provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 gGrasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio55 mg
Carbohidratos Totales60 gFibra Dietética4 gAzúcares44 g
Proteínas8 gVitamina A30% VDVitamina C130% VDCalcio25% VDHierro6% VD
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones4Tiempo de Preparación5 minutos
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 2.0
IngredientesMedidasAlbaricoque rebanado3 tazasNéctar de albaricoque2 tazasYogurt de vainilla bajo en grasa2 tazasHielo2 tazas
InstruccionesColoque todos los ingredientes en una licuadora y licúelos hasta que queden bien mezclados. Sirva inmediatamente.
Intercambio Diabético
Frutas: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 2; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.