Batido de Albaricoque
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Información Nutricional
Tamaño por Porción¼ de recetaCalorías270Calorías Provenientes de la Grasa5Grasa Total1 gGrasa Saturada0 gColesterol5 mgSodio55 mgCarbohidratos Totales60 gFibra Dietética4 gAzúcares44 gProteínas8 gVitamina A30% VDVitamina C130% VDCalcio25% VDHierro6% VD
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones4Tiempo de Preparación5 minutos
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasAlbaricoque rebanado3 tazasNéctar de albaricoque2 tazasYogurt de vainilla bajo en grasa2 tazasHielo2 tazas
  • Instrucciones
  • Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúelos hasta que queden bien mezclados. Sirva inmediatamente.



  • Intercambio Diabético
    Frutas: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 2; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.




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