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Platillo Crujiente de Toronja
English Version

Información Nutricional
Tamaño de Porción1 recetaCalorías120Calorías provenientes de la Grasa15Grasa Total2 gGrasa Saturada0 gColesterol0 mgSodio25 mgCarbohidratos Totales25 gFibra Dietética3 gAzúcares20 gProteínas4 gVitamina A35% DVVitamina C120% DVCalcio8% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones1Tiempo de Preparación5 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasGajos de toronja8Yogur bajo en grasa sazonado con piña colada2 cucharadasGranola (con almendras)1 cucharada
  • Instrucciones
  • Ponga los gajos de toronja en un tazón poco profundo o en un plato de ensalada individual.
  • Vierta por encima el yogur.
  • Espolvoree la granola.


    • Intercambio Diabético
    Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

    Fuente
    TexaSweet Citrus Advertising, Inc