Bebida Refrescante de Sandía y Cítricos
English Version

Información Nutricional
Tamaño de Porción1/6 de recetaCalorías130Calorías provenientes de la Grasa5Grasa Total1 gGrasa Saturada0 gColesterol0 mgSodio15 mgCarbohidratos Totales30 gFibra Dietética1 gAzúcares28 gProteínas1 gVitamina A10% DVVitamina C70% DVCalcio2% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones6Tiempo de Preparación1 hora
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.5

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasBolas de sandía36Palillos de bambú para brocheta6Jugo de sandía (vea la receta que se presenta más adelante)3 tazasJugo de toronja2 tazasJugo de naranja1 tazaAzúcar granulada2 cucharadasSandía sin semilla1
  • Instrucciones
  • Inserte las bolas de sandía en los palillos para brocheta y congélelas.
  • Para hacer el jugo de sandía, procese los pedazos de sandía sin semilla en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede licuado.
  • En una jarra, mezcle el jugo de sandía, el jugo de toronja, el jugo de naranja y el azúcar hasta que ésta se disuelva.
  • Enfríe completamente.
  • Coloque las bolas de sandía congeladas insertadas en los palillos en cada vaso; llénelos con la mezcla de sandía.



  • Intercambio Diabético
    Fruta: 2; Verduras: 0; Grasa: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

    Fuente
    Produce for Better Health/National Watermelon Promotion Board




    Health Information Library content is provided by EBSCO Publishing, fully accredited by URAC. URAC is an independent, nonprofit health care accrediting organization dedicated to promoting health care quality through accreditation, certification and commendation.

     

    This content is reviewed regularly and is updated when new and relevant evidence is made available. This information is neither intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new treatment or with questions regarding a medical condition.

     

    To send comments or feedback to EBSCO's Editorial Team regarding the content please e-mail healthlibrarysupport@ebscohost.com.