Licuado de Uvas Volcán
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Información Nutricional
Tamaño de Porción1Calorías210Calorías provenientes de la Grasa5Grasa Total0 gGrasa Saturada0 gColesterol5 mgSodio140 mgCarbohidratos Totales44 gFibra Dietética1 gAzúcares39 gProteínas10 gVitamina A15% DVVitamina C25% DVCalcio30% DVHierro2% DV
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos
Porciones1Tiempo de Preparación10 minutos
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación
IngredientesMedidasUvas verdes sin semilla½ tazaLeche descremada½ tazaYogur natural bajo en grasa½ tazaAzúcar morena1 cucharadaVainilla1/8 de cucharaditaCubitos de hielo2
  • Instrucciones
  • Coloque todos los ingredientes en una licuadora. Licúe a velocidad alta durante 15 segundos.



  • Intercambio Diabético
    Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
    Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.




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