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<< Health Info Home
<< Información de la Salud
Centro de Dieta
English Version
columna 1
Introducción
Bienvenido al Centro de Dieta de la Biblioteca de Salud.
Aquí usted encontrará toda la información que necesita acerca de las dietas y el comer saludable; desde dietas terapéuticas prescritas por el hospital, a dietas populares, hasta consejos para comer diariamente.
Dietas Terapéuticas
Dieta Saludable para el Corazón
Dieta de 2 Gramos de Sodio
Dieta Alta en Fibra
Dieta Alta en Calorías, Alta en Proteínas
Dieta Baja o Alta en Potasio - Lista de Contenido de Potasio en Alimentos
Dietas Populares
Panoramas Generales
La Mejor Dieta para Usted
Dietas Bajas en Carbohidratos
Dieta Baja en Carbohidratos
Dietas Saludables para el Corazón
La Dieta DASH
La Dieta del Mediterráneo y la Buena Salud
Otras Dietas
Dietas de Desintoxicación Desacreditadas
Licuados Dietéticos y Reemplazos de Alimentos: ¿Realmente Me Pueden Ayudar a Perder Peso?
Dietas de Bajo Indice Glicémico -
Lo Crudo o lo Cocido: ¿Las Dietas de Alimentos Crudos (Alimentos Vivientes) Fomentan la Buena Salud?
columna 2
Comer Saludablemente
Panoramas Generales
¿Tres Porciones al Día Son la Unica Manera Saludable?
Indicando Sus Patrones Alimenticios
¿Descifrando la Etiqueta de Información Nutricional: ¿Sabe lo Que Está Comiendo?
Detectives Dietéticos: Indicando Dietas Sensatas
Comiendo Saludablemente con un Presupuesto Apretado
Comiendo Saludablemente: Consejos para Hacerlo Más Fácil
Antojos de Comida: Cuándo Sólo Lo Tiene Que Comer
Llegando al Corazón de una Dieta Saludable
Comiendo Bocadillos Saludablemente: ¿Es Posible?
Centrarse en Alimentos y Nutrientes Específicos
Calcio
Consumiendo una Dieta Rica en Frutas y Vegetales
Hierro
Consumiendo una Dieta Moderada en Alimentos Ricos en Proteínas
Comiendo una Dieta Baja en Grasas Saturadas, GrasasTrans, y Colesterol
Vitamina B6
Vitamina D
Cambiando Su Dieta
Reduciendo Su Consumo de Cafeína
Reduciendo Su Consumo de Sal
Reduciendo Sus Triglicéridos Mediante Cambios Alimenticios
Limitando Su Consumo de Azúcar
Limitando el Potasio en Su Dieta
Control de Porciones
¿Sólo Cuánta Comida Hay en Ese Plato? Entendiendo el Control de Porciones
Ancianos
70 y Más: Lo Que Necesita Comer
Comiendo Bien (y De Manera Segura) Durante Sus Años Dorados
Adolescentes
Comiendo Saludablemente para Adolescentes a la Carrera