Cambios en el Estilo de Vida para Controlar la Enfermedad Periodontal
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Incluso si usted ya ha sido diagnosticado con enfermedad periodontal, podría evitar el avance de la enfermedad o posibles complicaciones al seguir las recomendaciones de su profesional en el cuidado de la salud dental para controlar su condición.

Indicaciones Generales
  • Deje de fumar.
  • Consuma una dieta saludable.
  • Siga buenas prácticas de auto-cuidado para higiene dental.
Controlando la Enfermedad PeriodontalDeje de Fumar
Fumar es un importante factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad periodontal. Hable con su profesional en el cuidado de la salud acerca de programas y auxiliares para ayudarle a dejar este hábito .

Consuma una Dieta Saludable
Una dieta nutritiva le puede ayudar a combatir todas las formas de infección, incluyendo el tipo que causa enfermedad periodontal. Pregunte a su dentista o profesional en el cuidado de la salud si usted se podría beneficiar de:
  • La consulta con un nutriólogo
  • Suplementos vitamínicos (especialmente vitamina C )

Siga Buenas Prácticas de Auto-Cuidado
  • Cepille sus dientes dos veces diariamente.
    • Use un cepillo dental de punta redondeada, de cerdas suaves.
    • Si usted tiene dificultad para manejar un cepillo dental manual, considere usar un cepillo dental eléctrico.
    • Cepíllese primero con un cepillo seco; siga esto al cepillarse con pasta dental.
    • Cepillarse en seco debería tardar aproximadamente 90 segundos.
    • Cepillarse con pasta dental debería tardar aproximadamente 30 segundos.
    • Use una pasta dental que contenga flúor.
    • Sostenga su cepillo a un ángulo de 45º con las cerdas hacia la encía.
    • Cepille cada superficie del diente y a lo largo de la línea de la encía, usando movimientos pequeños y circulares.
  • Limpie entre sus dientes una vez cada día, usando ya sea hilo dental u otro auxiliar limpiador prescrito por su dentista.
  • Pregunte a su profesional en el cuidado dental si usted podría beneficiarse por un enjuague bucal con flúor.
  • Visite a su profesional en el cuidado dental para una limpieza profesional y una revisión minuciosa cada seis meses.
Cuándo Contactar a Su Profesional en el Cuidado de la Salud
No espere hasta su cita dental programada regularmente si:
  • Percibe un incremento en la sensibilidad, enrojecimiento, o sangrado de las encías.
  • Percibe pus entre sus dientes o que proviene de sus encías.
  • Percibe dientes flojos o algún diente que parezca menos estable.
  • Tiene cualquier nuevo inicio de dolor o incomodidad.




Referencias:
American Academy of Periodontology website. Disponible en: http://www.perio.org/.

American Dental Association website. Disponible en: http://www.ada.org/.

National Institute of Dental and Craniofacial Research website. Disponible en: http://www.nidcr.nih.gov/.

Last Reviewed septiembre 2012



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