Reconociendo el trastorno de estrés postraumático: El primer paso hacia la recuperación
Los efectos posteriores emocionales y psicológicos de la tragedia del 11 de septiembre de 2001 estarán con nosotros durante algún tiempo. Para muchísimas personas, los eventos de este trágico día les traerán problemas para salir adelante con los traumas emocionales. Para ayudar a las personas a sobrellevar sus sentimientos de pérdida, ofrecemos la siguiente información de la American Counseling Association.
Después de una pérdida, es normal atravesar por un proceso natural de aflicción. Sin embargo algunas veces, después de una tragedia, los sentimientos de la pérdida salen a flote varias semanas o meses después de ocurrida la tragedia. Esto es conocido como trastorno de estrés postraumático (PTSD por sus siglas en inglés). Reconocer estos síntomas en usted o en los otros es el primer paso hacia la recuperación y al encuentro de un tratamiento adecuado.
Revivir el evento a través de recuerdos vividos o flash backsSentirse "emocionalmente aturdido"Sentirse abrumado por lo que normalmente serían consideradas situaciones de todos los días y perder el interés en realizar tareas normales o perseguir los intereses de siempreLlorar de manera incontrolableAislarse uno mismo de la familia y de los amigos y evitar situaciones socialesDepender en forma creciente del alcohol o de las drogas para pasar el díaSentirse extremadamente de mal humor, irritable, enojado, suspicaz o temerosoTener dificultad para dormir o permanecer dormido, dormir demasiado y experimentar pesadillasSentirse culpable por haber sobrevivido al evento o por ser incapaz de resolver el problema, cambiar el evento o prevenir el desastreSentir miedos y sentimientos pesimistas sobre el futuroFuente: American Counseling Association
American Counseling Association
National Institute of Mental Health
National Mental Health Association
Last Reviewed Septiembre 2001