Cristóbal Colón necesitaba valor. Así como lo hizo Lance Armstrong cuando venció al cáncer y conquistó en Tour de Francia en 1999. La historia está documentada con actos de valor y personas valientes.

Usted no tiene que ser un explorador de clase mundial o un ciclista profesional para tener valor. Cada persona lo necesita, pero ¿cómo tenerlo; especialmente cuando usted es como el león antes de descubrir el Mago de Oz?

Como el león tuvo que aprenderlo, el valor existe dentro de usted. Sólo tiene que sacarlo después de años de enterrarlo detrás de sus zonas de seguridad.

Todas las personas nacen con valor. Usted podría no recordar aprender a caminar, pero sabe que se cayó cientos de veces antes de pararse por su propio pie. Aprender a caminar requirió valor. Y usted tuvo éxito porque tuvo poco miedo o duda.

Eventualmente, eso cambió. Los padres y otros cuidadores le dijeron que tuviera cuidado, para evitar peligros. La sociedad, después de todo, valora la comodidad sobre la plenitud. "Hemos estado expuestos a una lluvia de mensajes que nos desaniman de tener valor," dice Harold Bloomfield, MD, un psiquiatra capacitado en Yale y autor de Making Peace With Your Past .

A medida que usted creció, estableció un patrón en su respuesta a la adversidad en la manera en la que las personas a su alrededor respondían a las dificultades. Paul G. Stoltz, PhD, presidente/CEO de Peak Learning International y autor de Adversity Quotient , define esta reacción como el coeficiente de adversidad (AQ).

Cuando es bebé, su AQ no es puesto a prueba. Para el momento en el que tiene 12 años de edad, gracias al entorno y las situaciones ante las cuales se ha enfrentado, usted ha desarrollado AQ. "Mientras más alto sea su AQ," dice Stoltz, "usted es más capaz de armarse de valor y explotar su grandeza en momentos de necesidad."

Afortunadamente, su AQ puede reforzarse.

¿Por qué necesita valor? Porque su valor le ayudará a vivir su vida del modo que quiere. "El valor es aprender a superar el miedo," dice Dr.Bloomfield, "y cuando lo hace, crece."

Hoy en día, se necesita valor más que nunca. En encuestas que realizó Stoltz, el 98% de las personas predijeron alguna dificultad, caos, e incertidumbre en sus vidas en el futuro. Stoltz dice que hace 10 años, el número promedio de retos a los que se enfrentaban las personas en un día eran siete. Hoy en día, ese número se ha elevado a 23.

Linda Larsen, autora de True Power , sabe por experiencia propia el poder del valor. Hace más de 20 años, ella fue secuestrada, violada, y mantenida como rehén durante más de cinco horas. Ella se armó del valor que no sabía que tenía y escapó. "Mi valor no me decepcionó," dice ella. "Una vez que sabe que el valor siempre está en usted, puede empezar a aprender a actuar de manera más valiente en la vida."

Sin embargo, existen cosas que se interponen entre usted y su ser valiente. Dr. Bloomfield enlista los siguientes obstáculos:

Stoltz dice que usted puede encontrar valor de lo que le importe. "Los cambios que quiere hacer son aquellos que tienen la mayor importancia," dice él. Por ejemplo, si a usted le han ofrecido un empleo que lo fuerce a mudarse del país pero no le preocupa el trabajo, le será difícil encontrar valor para tomar la decisión.

Una vez que ha decidido qué es lo que importa, entonces siga estas sugerencias para volverse más valiente.

Last Reviewed mayo 2011