Distimia
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La distimia es parecida a la
depresión
pero sus síntomas son más leves y duran más tiempo (al menos dos años). Las personas con distimia experimentan una depresión leve a moderada que puede disminuir durante los períodos de estado de ánimo normal y durar hasta dos meses. Este trastorno se puede tratar con medicamentos, así que contacte a su médico si cree que tiene distimia.
Se desconoce la causa de la distimia. Se cree que los cambios en la producción cerebral del químico serotonina influyen, ya que la serotonina ayuda a que el cerebro controle las emociones y tome decisiones.
Tronco encefálico: ubicación de la producción de serotonina
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Los siguientes factores incrementan su probabilidad de padecer distimia. Informe al médico si presenta alguno de los siguientes factores de riesgo:
- Sexo: femenino
- Antecedentes familiares de depresión grave o distimia
- Enfermedad mental o física crónica
Las personas con distimia también pueden experimentar episodios de depresión grave a lo largo de su vida.
Puede ser difícil diferenciar la distimia de la depresión debido a que comparten muchos síntomas. Las personas con distimia manifiestan los siguientes síntomas más enfatizados:
- Aislamiento social
- Falta de esperanza en el futuro
- Sentimientos dominantes de rendimiento inadecuado
Otros síntomas incluyen:
- Sentimientos de tristeza o desesperanza
- Falta de apetito o comer en exceso
- Dificultad en el desempeño laboral o escolar
- Dificultad para dormir
o dormir de más
- Problemas de concentración
- Fatiga
-
Baja
autoestima
El médico le interrogará sobre sus síntomas e historial clínico, y prestará especial atención a los siguientes factores:
- Nivel de fatiga y calidad del sueño
- Capacidad para concentrarse
- Antecedentes familiares de depresión
El médico puede realizar pruebas o exámenes físicos para determinar si usted tiene otra afección (p. ej., trastorno de tiroides) o si está tomando algún medicamento que ocasione el sentimiento de depresión. Podría ser derivado a un
terapeuta
que se especialice en tratar la depresión.
Consulte con el médico acerca del mejor plan de tratamiento para usted. Las opciones de tratamiento incluyen:
La distimia se puede tratar con medicamentos antidepresivos que alivien la depresión. Pueden pasar semanas o meses hasta que usted y su médico puedan definir si los medicamentos antidepresivos son de utilidad. Es posible que deba tomar estos medicamentos por varios años. Es importante que los siga tomando hasta que su médico los interrumpa.
La psicoterapia puede incluir:
Además de los medicamentos y la terapia, los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudar a que se sienta mejor:
No existen pautas para prevenir la distimia.
National Institute of Mental Health
National Mental Health Association
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Last Reviewed diciembre 2011